护肝食物都有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
护肝食物一般可以选择猕猴桃、柚子、青椒、菠菜、橘子等，需要选择营养价值丰富的食物，能增强自身的抵抗力，也需要做好日常的护理。
通过吃护肝的食物可以减少对肝脏产生的刺激性，还可以促进肝脏的排毒，需要选择一些绿色的食物，里面具有叶酸成分，可以消除血里面的有害物质。维生素丰富的食物可以起到抗氧化的作用，对肝脏的健康也能起到帮助的作用。
在生活中需要养成良好的睡眠习惯，也可以适当做一些体育运动，能增强自身的抵抗力。
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