青柠檬泡水的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
青柠檬泡水可以保护牙龈、美容养颜、促进消化等，但是要控制好饮用量。
1、保护牙龈：维生素含量较高，通常可以有利于牙齿健康状况，可以达到保护牙龈功效。
2、美容养颜：里面的维生素成分能够发挥抗氧化效果，可以促进皮肤新陈代谢，帮助黑色素排出体外，达到美容养颜功效。
3、促进消化：可以促进胃肠道蠕动，减少食物在肠道堆积时间，达到促进消化功能。
除此之外，可以止咳化痰、降低胆固醇、增强免疫力等，但是需要合理的进行饮用。
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