含有维生素a的食物有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
含有维生素A的食物主要有鸡肝、鸡蛋、牛奶等，这些食物当中维生素A比较丰富，但是也要避免暴饮暴食。
1、鸡肝：里面有大量维生素A，也有大量铁元素，能够为身体补充营养，同时也可以预防缺铁性贫血。
2、鸡蛋：出现了维生素A缺乏之后也可以适当吃一些鸡蛋，能够为身体补充能量，还可以提高免疫力和抗病能力。
3、牛奶：属于一种比较常见饮品，里面不仅有维生素A，同时也有矿物质和氨基酸。
除此之外，苹果、香蕉、柠檬等里面也有大量维生素A，有利于补充体内营养。
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