木耳能跟鸡蛋一起吃吗

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精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

木耳能跟鸡蛋通常能在一起吃,但是应该结合自身的情况来掌握好吃的量,防止自身的健康受到影响。

大多数食物都是可以搭配在一起食用的,因为食物之间搭配并没有任何的禁忌,木耳跟鸡蛋属于生活当中比较常见的食物,里面的营养价值也是比较高的,木耳当中主要含有丰富的维生素以及膳食纤维,鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,可以起到补充体内营养的效果,在一起吃的情况下有利于营养物质更加全面。

鸡蛋营养价值虽然比较高,但是也比较难以消化,如果在吃太多的情况下,可能会导致胃肠道负担加重,可能会使患者出现消化不良。

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