宝妈减肚子最简单实用的方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
宝妈减肚子比较简单的方法有调节饮食结构、积极锻炼、针灸等，想要快速达到减肥的效果，可以到正规医院进行咨询。
1、调节饮食结构：宝妈肚子上的脂肪赘肉比较多，平时可以多吃一些水果蔬菜膳食纤维的食物，促进体内的脂肪燃烧，达到瘦身效果。
2、积极锻炼：每天通过登山、跑步、游泳等运动方式，可以促进体内的脂肪燃烧，提高新陈代谢功能，有助于减肥。
3、针灸：通过中医的针灸疗法，刺激肠胃蠕动，减少食物引入，对减掉肚子有很好的作用。
除此之外，还可以通过抽脂手术的方法来减肚子，需要结合自身情况采取相对应的治疗手段。
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