含糖量低的蔬菜
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
含糖量低的蔬菜有白菜、芹菜、黄瓜等，要根据个人身体状况来做饮食调理，才能补充人体所需营养成分，也能避免血糖升高。
1、白菜：白菜中所含维生素和矿物质比较丰富，糖分比较低，能补充人体所需营养物质。
2、芹菜：白菜中所含维生素和矿物质比较丰富，糖分比较低，能补充人体所需营养物质。
3、黄瓜：黄瓜属于比较常见蔬菜其中所含营养物质，容易被肠道消化吸收，也不会影响血糖水平。
除此之外，菜豆蔬菜中所含糖分也比较低，要做好饮食生活调理，做到饮食多样化。
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