美白肌肤的食品有哪些
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
美白肌肤的食品有西红柿、柠檬、胡萝卜等食物，建议根据自身的情况进行调理皮肤。
1、西红柿：当中含有维生素c适当的使用，能够起到美白皮肤的效果，可以达到美容的作用。
2、柠檬：具有一定的缓解衰老的效果，能减少皮肤上的皱纹出现，可以达到去除真皮层下的色素颗粒。
3、胡萝卜：当中的微量元素是比较多的，能够补充身体所需的营养，提高身体免疫能力，同时对于美白皮肤有着一定的功效。
除此以外也可以适当的吃苹果，建议患者根据自身的情况选择食物。
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