儿童身高怎样调理
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
儿童身高可以通过饮食调整、户外活动、药物等方法调理，要定期测量身高。
1、饮食调整：儿童正处于生长发育时期，需要注意，保证充足的营养，多吃新鲜的优质蛋白以及含钙的食物，吃新鲜的水果和蔬菜，有助于生长发育。
2、户外活动：平时多参加一些户外活动，尤其是跳绳、跳高、打球等拉伸运动，这些运动能够刺激身高增长。
3、如果儿童存在缺钙的情况，需要在医生指导下服用维生素d滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物治疗。
除此以外，保证充足睡眠：睡眠中生长激素存在分泌高峰，平时儿童要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，这样有助于身高增长。
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