适合空腹吃的水果有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
适合空腹吃的水果有苹果、火龙果、葡萄等水果，但是需要适当摄入，以免引起胃肠道不适。
一般情况下并不建议空腹吃苹果，可能会对胃肠道造成一定刺激，引起反酸嗳气、腹痛腹泻等症状。但是苹果的性质比较温和，在空腹情况下适当摄入，补充身体所需要的营养元素和水分，缓解身体疲劳，而葡萄水分比较多，能够刺激唾液腺分泌，缓解口干舌燥，还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘。
但是尽量避免吃菠萝、雪梨、芒果、柿子等水果，能够刺激胃酸分泌，对身体产生不良影响。
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