如何瘦胸
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
瘦胸可以通过控制饮食、适当运动、吸脂手术等方式，需要根据实际情况做出合理判断。
1、控制饮食：在日常饮食结构上，主要以清淡食物为主，可以吃粗粮、水果、蔬菜，避免高脂肪摄入。
2、适当运动：增加体育锻炼活动也可以起到辅助性作用，例如扩胸运动、跑步、跳绳等。
3、吸脂手术：乳房肿大是因为脂肪堆积造成，可以及时通过吸脂手术方式瘦胸，会选择在隐蔽位置做接口，利用真空负压原理，可以将多余脂肪肝量吸取体外。
除此以外，也可以利用按摩方式可以起到辅助性作用，具体效果因人而异。
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