学生怎样美白皮肤最有效
1719次浏览・2年前
问题详情：学生怎样美白皮肤最有效？
精选回答
我要回答
蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
学生美白皮肤通常没有最有效的办法。但可以通过日常护理、饮食调理、日常防晒等办法可以起到美白。
1、日常护理：要养成早睡早起的好习惯，多锻炼身体，通过锻炼身体能够调节身体代谢，减少黑色素形成，起到美白的效果。
2、饮食调理：在饮食上每天喝一杯温牛奶里面含有维生素、蛋白质的食物，补充身体营养，同样可以滋养皮肤，也可以让皮肤变得美白。
3、日常防晒：平时出门要戴好防晒帽或者佩戴口罩，可以防护皮肤被晒也能起到美白。
除此之外，还可以通过充足的睡眠、保持心情愉悦、多吃含有维生素C的食物等调理，同样可以配合医生调理身体。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有