男人手脚冰凉怎么调理最有效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
男人手脚冰凉一般是没有最有效的调理方法，可以通过饮食、运动、增加衣服等方法调理，才可以有效缓解症状。
1、饮食：男人长期节食减肥可能会出现营养缺乏，还会出现手脚冰凉，可以适当吃红枣、猪肝、桂圆等补充。
2、运动：可以选择运动的方法做锻炼，比如跑步、跳绳、打球等都可以促进血液循环和缓解手脚冰凉。
3、增加衣服：衣服穿的比较少也会出现手脚冰凉症状，还需要选择棉质衣服来保暖，才可以缓解症状。
除此以外，也可以选择口服药物、针灸、艾灸等治疗，还需要在医生指导下调整治疗方法。
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