改善脱发最佳的方式
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
改善脱发并没有最佳的方式，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法来做改善，能够达到缓解的效果。
1、饮食调理：在饮食上需要做好调整工作，可以多吃一些黑豆和黑芝麻、黑木耳等食物，但吃了之后能够达到促进毛发生长效果。
2、运动锻炼：还需要积极的参与锻炼，通过移动锻炼的方法，也可以达到改善体质作用，能够帮助毛发生长。
3、药物治疗：可在医生指导下，通过口服养血生发胶囊和乌发丸、天麻首乌片等药物来做治疗，能够达到刺激毛发生的效果。
除此以外，也可以通过艾灸、针灸、按摩等方法来做调理，需要到正规的医疗机构做治疗。
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