柠檬减肥效果好不好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
柠檬减肥效果是比较好的，适当的吃一些柠檬能够起到辅助减肥的效果。
柠檬是属于比较常见的水果，里面的柠檬酸和膳食纤维以及维生素含量是比较高的，适当的吃一些柠檬能够起到补充营养的作用，而且还可以加快肠胃蠕动，这样可以将体内的毒素和垃圾排出体外，起到辅助减肥的作用，主要是针对身体肥胖程度比较轻微，如果肥胖的程度比较严重，通过吃柠檬是达不到减肥效果的。
减肥期间还需要保持饮食均衡，避免暴饮暴食，加强做体育运动，有助于加快体内脂肪的燃烧。
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