喝了普洱茶会失眠吗喝普洱茶会失眠吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝了普洱茶会不会失眠，要根据实际情况来定，由于每个人喝茶方式有所不同，可能会产生明显不同。
1、不会失眠：普洱茶属于发酵茶，含有茶多酚和茶碱等物质，通常情况下可以在白天适当的喝普洱茶，能够起到提神醒脑效果，可以提高生活和工作效率，一般不会失眠。
2、会失眠：如果喝茶方式不正确，晚上睡觉之前喝茶，很可能会导致大脑神经处在兴奋的状态，会对睡眠质量造成影响。
平时在喝茶的时候有很多注意事项，应该控制好茶的饮用量，避免喝浓茶。
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