减肥可以吃黄豆粒吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥一般可以吃黄豆粒，但是要注意适量吃，如果在平时出现不舒服的症状，需要及时去正规的医院就诊。
黄豆粒属于一种豆制品，具有促进消化、提高免疫力等功效。通常情况下黄豆粒的脂肪含量不是特别高，减肥的患者适量吃了之后，能够帮助增加饱腹感，一般不会影响到减肥的效果，但是需要注意避免大量吃，容易导致体内的脂肪堆积，不利于减肥。
在日常生活中可以适当的进行体育锻炼，比如打篮球、打太极拳、瑜伽等，有利于加快体内脂肪的燃烧，也要注意养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主。
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