尴尬症怎么克服
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
尴尬症一般可以通过自我心理调整或者是听一些舒缓的音乐来克服。
尴尬症通常来说也属于心理疾病当中的一种,在遇到某种事情之后,自己不能够处理,就会感觉到特别的尴尬,此时会出现脸色发红,或者是心跳加速,首先应该做好自我心理调节,放松心情,这样有利于症状得到改善,其次还需要听一些舒缓的音乐,让心情得到放松。
平常还需要多参加一些户外运动,也要多参加集体活动,来达到锻炼自己的效果,这样对于日后所发生的尴尬症恢复也能够起到一定的帮助效果。
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