女人喝洋槐蜂蜜好吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女人喝洋槐蜂蜜好，能够起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘的情况。
洋槐蜂蜜里面的营养价值是比较高的，并且含有丰富的糖分，通常能够起到凉血和止血的作用，并且还可以促进肠胃的蠕动，也都有改善便秘的情况，所以女人喝洋槐蜂蜜好。女人在喝杨花蜂蜜的时候一定要注意，如果正处于月经期，尽量少喝一些，以免引起月经量增多的情况，还有可能会引起痛经的症状。喝洋槐蜂蜜还能够补充身体的营养，有助于缓解低血糖的情况。洋槐蜂蜜还能够起到调节女性内分泌的作用，有助于缓解内分泌紊乱导致月经失调的情况。在喝洋槐蜂蜜的时候一定要注意水温，在冲的时候水温尽量不要过高，因为水温过高可能会破坏里面的营养成分。
女人还应注重营养均衡，平时在饮食上也可以多吃一些补气血的食物，比如说红枣小米粥和阿胶糕等能够去到补气养血的效果，有助于改善气血不足的情况。在日常生活中可以适当的锻炼身体，比如说跑步，跳舞，练瑜伽等，也能够加速体内的血液循环，能够提高身体的新陈代谢，也有增强体质的作用。
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