减肥的时候吃粉丝长胖吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

减肥的时候吃粉丝是否会长胖,需要根据每次摄入的量来决定。

主要是用绿豆红薯淀粉等制作而成的丝状食品,通过蒸煮之后具有一定的任性,口感滑腻,不容易煮烂,备受年轻人的喜爱,里面含有了丰富的蛋白质,脂肪碳水化合物,每次少量摄入可以增加饱腹感,并不会使身材变胖。但是里面淀粉含量较多,如果长时间过量的摄入,不容易被人体代谢,就会使身材出现发胖的症状。

在减肥期间需要管住自己的嘴,迈开腿,多增加运动量,比如散步、游泳、打羽毛球等。

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