运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的
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问题详情：运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
运动中最容易发生痉挛的肌肉，通常是小腿，因为小腿受力比较大，在运动过程中，小腿肌肉作用也很大，因此发生痉挛情况通常是小腿。
运动是常见的一种锻炼身体方式运动不仅可以加快机体脂肪燃烧，有利于减肥，运动还可以促进肌肉收缩，让肌肉变得更发达。运动过程中小腿受力比较大，如果第一次做运动要适可而止，做剧烈运动可能会刺激到肌肉，导致肌肉痉挛。
做运动时，肌肉发生了痉挛情况，要立即停止运动，可以局部进行热敷、按摩、针灸等方法进行缓解。
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