如何补肾最有效的方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
补肾一般能选择饮食、针灸或者口服药物等，要尽快就医，恢复有着促进作用。
1、饮食：可以多吃猪肾、山药或者枸杞等食物，能滋补肾脏，但是作用比较轻微，需要长期坚持。
2、口服药物：可以吃滋阴补肾的中成药物治疗，如六味地黄丸、右归丸或者金匮肾气丸等。
3、针灸：通过针刺穴位的方法，有助于通经活络，促进血液循环，滋补肾脏，属于中医疗法，肾虚能导致腰膝酸软、身体乏力或者失眠多梦等症状，要尽快处理。
除了上述方法，还可保证睡眠，服药应严格遵医嘱。
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