夏天汗蒸对身体好不好
1472次浏览・1年前
问题详情：夏天汗蒸对身体好不好？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
夏天汗蒸对身体一般是比较好的，对于自身的健康是有好处的。
适当的汗蒸能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够促进体内的湿气或者是寒气尽快的排出，同时还能够达到缓解疲劳的效果。但是在汗蒸的过程中有可能会导致体内的大量水分流失，所以需要适当的喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，也能够避免出现脱水或者是电解质紊乱。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有