无糖苏打饼干能减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常吃无糖苏打饼干能够减肥，无糖苏打饼干里面不含糖分，容易增加饱腹感，食用量需要适中，不要食用过多，因为里面添加多种添加剂，食用过多容易导致肥胖。
身体肥胖通常是因为不正确饮食、经常不运动、遗传因素所导致。如果是因为饮食不当所导致可以改善饮食习惯，多吃低热量、高蛋白食物，可以吃苹果、梨、西红柿、黄瓜等食物，可以促进体内脂肪燃烧，辅助性减肥，并积极做运动，如果每天坚持运动，可以将体内脂肪转化成热量排出去。
除此之外不要吃膨化、烧烤类食物，里面热量比较高，容易导致身体肥胖。
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