女人吃维生素E的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女人吃维生素E可以达到抗氧化、补充营养、滋养皮肤等功效，需要根据个人情况来选择合适的摄入剂量。
1、抗氧化：这属于一种强效的抗氧化剂，在吃了之后能够达到抗氧化的效果，也可以清除体内的自由基。
2、补充营养：这属于一种脂溶性的维生素，也属于人体所需要的重要营养元素，在吃了之后也可以达到补充营养。
3、滋润皮肤：可以达到改善皮肤状态的作用，能够滋润皮肤，也能使皮肤变得更加的光滑和细腻。
除此以外，也可以达到提高自身免疫能力效果，但是要尽量避免长时间服用。
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