治疗晚上睡觉打鼾的有效方法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
治疗晚上睡觉打鼾一般没有效的方法，需要根据枕头高低适中、减少高强度的工作、注意室内温度适中等方法可以调理，有利于症状的减轻。
1、枕头高低适中：睡觉打鼾也可能是由于枕头过高或者是枕头过低导致的现象，而将枕头调整的位置，有利于症状减轻。
2、减少高强度的工作：长时间处于高强度的工作当中，也会容易导致人出现疲惫现象，从而引起睡觉打鼾，减少工作量有利于症状减轻。
3、注意室内温度适中：需要在平时注意室内的温度适中，也可以避免打鼾的情况出现。
除此以外，还需要结合原发疾病给予治疗，从而使打寒的症状去除。
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