男性如何补肾最好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
男性并不存在最好的补肾方法，可以通过饮食调理、生活调理以及用药的方法补肾，具体方法要看个人症状轻重。
1、饮食调理：男性肾虚包括肾阴虚和肾阳虚两种，其中，肾阴虚可以适当多吃桑葚、枸杞或者山药等有滋阴补肾作用的食物，而肾阳虚只要适当多吃牛羊肉、韭菜或者生姜等有温补肾阳作用的食物。
2、生活调理：平时要养成规律的作息习惯，避免熬夜，还要适当加强体育锻炼，能增强个人体质，哺乳改善肾虚症状。
3、用药：男性肾阴虚症状严重的，可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸或左归丸等有滋阴补肾作用的药物治疗，而肾阳虚严重的则要遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸或五子衍宗丸等有温补肾阳作用的药物治疗。
除以上常见方法外，也可以通过针灸和艾灸补肾，也能辅助调理肾虚症状。
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