睡不着乱想身体什么地方出现问题
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
睡不着乱想有可能是精神压力过大、遭遇应激性事件、自主神经功能紊乱等原因所造成的,一般需要根据个人的原因需要针对性的调整。
1、精神压力过大:如果长时间精神压力过大或者是过度紧张,有可能会导致个人的精神状态受到影响,有可能会出现失眠多梦或者是入睡困难。一般通过心情调整的方法改善。
2、遭遇应激性事件:如果在短时间内遭遇了应激性的事件,比如亲人离世或者是父母离婚,都有可能会导致个人的精神受到影响,很有可能会影响到睡眠的状态,一般需要通过心理调整的方法。
3、自主神经功能紊乱:自主神经功能紊乱有可能会导致神经处于兴奋的状态,有可能会影响到睡眠,可以通过针灸的方法来进行调理。
除此之外还有可能是肝脏疾病所导致的,需要及时到医院通过相关检查确诊。
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