适合男人吃的食物有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
适合男人吃的食物有山药、枸杞子、干海带等，要根据个人身体状况来做饮食生活调整，能补充人体所需营养成分。
1、山药：山药中所含营养物质比较丰富，能起到滋养肾脏作用，还能补肾壮阳。
2、枸杞子：枸杞子属于养生产品，其中所含成分能起到滋补作用，在补肾壮阳效果上比较好。
3、干海带：干海带中所含营养成分，能补充人体所需营养物质，还能起到补肾效果。
除此之外，也可以食用核桃仁，在做好饮食生活调整时候能起到滋补作用。
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