红薯好消化吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
红薯好消化，可以根据自身的情况适当的吃。
红薯当中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后对于胃肠道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快胃肠道内容物的分解和吸收。可以抑制油脂和胆固醇的吸收，能够帮助消化不良的症状得到改善，所以属于一种容易消化的食物。
红薯在吃了以后可以达到补充营养物质的作用，能够为人体代谢提供营养，其中含有碳水化合物，通常需要避免过量的吃，过多摄入以后，会导致体内有多余热量转化成脂肪堆积，会导致长胖的概率增加。
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