早晨空腹喝淡盐水有什么好处
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问题详情：早晨空腹喝淡盐水有什么好处？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
早晨空腹喝淡盐水具有利尿、补水，预防便秘的好处，但是尽量不要喝得过多，以免对胃肠功能造成负担。
1、利尿：空腹喝一杯淡盐水，具有冲洗尿道的作用，可以预防尿道结石和肾结石的发生，而且还有利尿的功效。
2、补水：在夜晚睡眠后，身体的各个器官都会消耗大量的水分，空腹喝一杯淡盐水，能够补充体内所需的水分。
3、预防便秘：早晨空腹喝淡盐水，具有加快肠道蠕动的作用，可以帮助排泄体内的毒素垃圾，从而缓解便秘的症状。
除此之外，也能够起到降火、调理肠胃、加快新陈代谢等作用。平时饮食要合理搭配，少吃辛辣刺激性的食物，而且也不可吸烟喝酒。
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