喝酸梅汤可以减肥吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝酸梅汤通常不可以减肥，过量食用会导致身材肥胖。
酸梅汤含有氨基酸和微量元素等成分，能够提高身体的免疫力，同时可以加快肠胃蠕动，缓解消化不良引起的胃酸、胃胀、排便困难等症状，但是达不到减肥的效果，可以通过控制饮食或者增加运动等方法减肥，减少高脂肪、高热量等食物摄入，多吃含膳食纤维的食物，在晚上的时候控制饮食，增加体育锻炼，比如散步、跑步、游泳等，加快脂肪燃烧。
酸梅汤中含有糖分，高血糖或者糖尿病等人群，不建议喝酸梅汤。
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