每天喝酸奶会瘦吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
每天喝酸奶有可能会瘦，但是具体也是因人而异。
酸奶属于日常生活中比较常见的一种奶制品，里面含有益生菌成分，适当的喝一些能够帮助胃肠道消化，可以增加饱腹感，也可以促进肠道内毒素和垃圾快速的排出体外，从而达到辅助减肥效果。
减肥属于一个长期的过程，需要长时间的坚持才能够达到理想的效果。另外在日常生活中患者还需要控制好饮食，避免吃些高热量以及高脂肪的食物，可以适当的吃些富含膳食纤维的食物，比如苹果、火龙果等。
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