女生喝AD钙奶的好处是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女生喝AD钙奶，可以起到补充钙元素、促进骨骼生长、提高身体免疫力等好处，但是需要注意饮用量。
1、补充钙元素：AD钙奶中含有丰富的维生素A和维生素D，可以起到促进钙元素吸收的作用，有利于身体摄入足够的钙元素。
2、促进骨骼生长：如果身体内的营养物质比较多，有利于骨骼的生长发育，出现生长发育缓慢的现象。
3、提高身体免疫力：适量喝AD钙奶，满足人体所需要的营养成分，进而提高人体的免疫力，有利于身体抵抗力的提高。
除了上述比较常见的好处外，还具有缓解视力疲劳、促进皮肤黏膜生长等好处，但是要避免过量饮用AD钙奶。
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