经期为啥不能吃红豆
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经期并没有不能吃红豆的说法，这种说法是不科学的，没有任何科学理论依据支持，在适当的情况下，并不会对身体健康造成影响。
红豆里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量维生素和矿物质，可以补充身体所需营养，也能达到改善体质和增强体质效果，对身体健康也是有好处的。在月经期间适当的吃一些红豆可以达到补气养血的效果，能够避免出现气血亏虚的症状，也有利于月经血液的排出。
日常生活当中要尽量避免暴饮暴食，要根据个人的情况来选择合适的食物摄入剂量，对身体健康才有好处。
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