严重的经前期综合征怎么回事 怎么办
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问题详情：严重的经前期综合征怎么回事，怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
严重经前期综合征可能是情绪过度紧张、心理压力过大、体内激素水平变化、睡眠不足、过度疲劳等因素所致，需要配合医生选择合适方法改善。
1、情绪过度紧张：情绪过度焦虑或者紧张情况下，都有可能会导致体内激素水平紊乱，也可能在月经来潮之前出现心烦意乱，还需要调整情绪，保持良好心情。
2、心理压力过大：在生活当中或者工作当中压力比较大情况下，也可能会导致经前期综合征表现，需要多去参与一些社交活动来改善。
3、体内激素水平变化：在月经来潮之前由于受到体内激素水平影响，比如雌激素和孕激素不断升高，也可能会对神经系统造成影响。一般情况下是不需要做特殊治疗。
4、睡眠不足：长时间睡眠不足情况下，可能会对身体造成影响，也会导致严重经前期综合征，需要多注意休息，保证充足睡眠时间。
5、过度疲劳：在出现严重疲劳过度之后，也可能会导致体内激素水平紊乱，容易诱发疾病，一般在休息一段时间之后会改善。
日常生活当中还需要养成良好生活习惯，要尽量避免长时间熬夜，同时还需要多吃一些营养成分含量高的食物。
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