蒸脚有什么好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
蒸脚具有促进血液循环、温经散寒、提高睡眠质量等好处，但是要控制好时间，控制好温度。
1、促进血液循环：蒸脚能够刺激经络，加快气血在人体内的循环速度，具有促进血液循环作用。
2、温经散寒：蒸脚通常能够刺激足部的穴位，可以起到温经散寒作用，有助于缓解腹部冷痛、畏寒怕冷、四肢不温等症状。
3、提高睡眠质量：蒸脚可以刺激经络，加快身体血液循环，缓解疲劳感，改善睡眠质量。
除此之外，还有助于减肥、预防高血压、预防糖尿病等情况发生，但是并不能够达到治疗疾病目的。平时要做好保暖措施，避免着凉。
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