减肥食品有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常不存在减肥食品有哪些这种说法。减肥期间可适当吃玉米、雪梨、芹菜等食物，但是一定要控制好食用量。
1、玉米：里面含有较多的膳食纤维，能够加速胃肠蠕动，也可以辅助促进毒素排出，从而达到减肥的目的。
2、雪梨：里面含有大量的水分，适当吃雪梨，可以增强饱腹感，从而减少其他食物摄入。
3、芹菜：里面的热量比较低，少量吃芹菜，可以辅助促进消化，也比较适合减肥期间的人群吃。
除此之外，还可以吃黄瓜、西红柿、胡萝卜等。在日常生活中，适当进行体育锻炼，比如打太极拳、游泳等，能够辅助促进脂肪燃烧。
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