身体有瘀堵怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
身体有瘀堵需要通过饮食、运动锻炼、针灸等方式改善，采取合理的方法处理。
1、饮食：可以多吃些活血化瘀、温经通脉的食物，如韭菜、大蒜、生姜等，改善阳虚气滞血瘀证。
2、运动锻炼：长时间缺乏运动，容易导致身体有瘀堵，通过运动锻炼加快新陈代谢，有利于血液循环，帮助症状改善。
3、针灸：具有疏通经络、调和阴阳等作用，使瘀堵的经络通畅，从而使其发挥正常的生理功能。
除此以外，还可以选择刮痧、推拿、药物等方式处理，及时就医改善。
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