女人吃芝麻酱的好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人吃芝麻酱具有补钙、补铁、美容养颜等好处，但是吃的时候也需要控制好用量。
1、补钙：芝麻酱当中的钙含量相对较高，吃了以后能够起到补钙的效果，缓解钙流失的情况。
2、补铁：芝麻酱当中还含有丰富的铁元素，吃了以后能够为机体补血，从而预防缺铁性贫血的出现。
3、美容养颜：芝麻酱当中含有维生素C、维生素E等抗氧化的物质吃了以后，能够起到美容养颜的效果。
除此以外，还具有软化血管、预防心脑血管疾病出现以及辅助降压等好处，但如果吃了以后出现不适症状，建议到正规医院就医治疗。
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