最好的减肥方法都有什么
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问题详情：最好的减肥方法都有什么？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般没有最好减肥方法，可以通过运动锻炼、控制饮食、注射溶脂针等进行减肥，可以让身体变瘦。
1、运动锻炼：平时要坚持仰卧起坐俯卧撑等运动，可以促进身体代谢，加快脂肪组织分解、有利于减肥。
2、控制饮食：减肥期间需要控制好饮食习惯，尽量不要吃高热量及高脂肪食物，可以选择吃蔬菜水果，有利于瘦身。
3、注射溶脂针：脂肪堆积比较多的可以通过注射溶脂针进行改善，将脂肪组织溶解，让身材变苗条。
除此之外，也可以通过吸脂手术、中医埋线、中医针灸等减肥，也有利于缓解身体肥胖症状。
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