睡觉前喝酸奶能减肥吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
睡觉前喝酸奶通常是达不到减肥效果的。
酸奶中含有益生菌，可以达到调节肠道菌群的作用，能够促进排便，酸奶中含有蛋白质、钙、脂肪和糖分等多种营养，适当的吃一些能够给身体补充多种的营养成分，可以达到增强身体免疫力的效果，减肥的效果不是特别的明显，身材比较肥胖，可能是由于摄入油腻以及油炸类的食物过多的原因导致的，可以通过水动力吸脂手术的方法进行减肥，主要是通过将膨胀液注射到脂肪层内，可以将体内多余的脂肪抽入体外，达到瘦身的效果。
做完手术后需要注意局部的清洁卫生，短时间内不可以剧烈的运动，可能会对伤口造成影响。
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