老年患者身体机需要注意什么

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

老年患者身体需要注意避免吃辛辣刺激性食物,少吃动物性脂肪,应保持愉快的心情,适当增加一些兴趣爱好,多和其他人交流。

老年患者在日常饮食应该以少盐、少油、少糖的清淡饮食为主,可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,每天保证充足睡眠,中午可以睡一小会儿,能够预防骨质疏松。适当参加户外运动,保持乐观向上心态,和家人沟通及时到位,包括学习,与人沟通等,定期到医院做相关检查,查看身体健康情况。

在日常生活中要做到作息规律,饮食多样化,多与人沟通,提高生活质量。

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