一天一个牛油果会胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一天一个牛油果通常不会胖，但需要控制其他高热量食物的摄入。
牛油果是一种比较常见的水果，里面含有丰富的营养物质，比如不饱和脂肪酸能够促进大脑发育，而且里面还有许多膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘的症状，通常一天一个牛油果是不会使身体出现发胖的。
平时如果经常吃一些高热量高脂肪的食物，而且不注意运动锻炼，容易使身体出现肥胖，需要合理的控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多做一些运动锻炼。如果身体肥胖比较严重，可以通过吸脂手术、激光溶脂等方法改善。
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