大幅度抖腿能瘦腿吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
大幅度抖腿能瘦腿，但是需要长时间坚持。
大幅度的抖腿在运动的过程当中，让腿部的脂肪得到充分的燃烧，促进腿部的代谢或者是血液循环，达到瘦腿的目的，但是要注意属于一个慢性的过程，需要长时间坚持，如果腿上的脂肪堆积比较多，一般可以选择抽脂减肥，需要对皮肤的部位麻醉，插入导管，把多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。
在生活当中避免长时间久坐，同时也不能吃一些高热量或者高脂肪的食品，可以多吃一些粗纤维的食物。
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