头发花白怎么调理
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
头发花白可以通过生活调整、饮食调整、药物调理等，要根据个人情况，然后采取合适的方式进行改善。
1、生活调整：平时生活当中一定要充足睡眠时间，不能够长时间的熬夜，这样才能够促进头发变黑。
2、饮食调整：在饮食上需要多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳，也有利于改善头发变白的现象。
3、药物调理：如果是肾虚引起的症状，需要通过药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。
除此之外也可以通过中医方式进行改善，能够促进头发恢复。
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