减少乳汁分泌的食物
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减少乳汁分泌的食物主要有韭菜、麦芽、山楂等。
1、韭菜：韭菜是常见的蔬菜当中含有很丰富的钙、铁、胡萝卜素等，能帮助肠胃蠕动缓解便秘，适当吃韭菜会减少乳汁的分泌。
2、麦芽：麦芽性平具有回奶作用，如果在哺乳期间不可以吃麦芽，避免影响到奶水的分泌。
3、山楂：山楂性味属于一种食物，也可以当做中药，能药食同源，具有行气散瘀作用，具有回奶效果，会抑制乳汁分泌，在哺乳期间不可以吃。
除了以上食物，吃苦瓜也可以起到回奶作用。
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