减肥下午能吃全麦面包吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥下午一般是能吃全麦面包的，但需要适当进食。
全麦面包由全麦粉制成，含有膳食纤维、碳水化合物、糖分等营养成分，属于低热量的食物。减肥时可以吃一些热量比较低的食物，同时要控制进食的量，所以在此期间是可以吃全麦面包的，可以补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
但是应避免一次性吃太多的全麦面包，否则会加重胃肠的负担，出现消化不良的情况。如果食物中的营养无法完全消耗，可能会转化为脂肪堆积在体内，诱发肥胖的情况。
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