减肥柠檬水的正确泡法

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

减肥柠檬水的正确泡法主要是将柠檬切成小片之后,用温开水冲泡,在5分钟之后就可以饮用。

柠檬水里面有丰富的维生素C以及酸性成分能够促进肠道的毒素排出,同时也可以加快油脂代谢对减肥是有一定帮助的,但是只能够达到一定辅助减肥效果。如果身体肥胖比较严重,需要通过运动锻炼,每天要坚持跑步、游泳、骑自行车,等运动能够促进身体当中脂肪组织分解,有利于减肥。

减肥期间也需要控制好饮食习惯,尽量不要吃高热量以及高脂肪类的食物。

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