10岁可以喝咖啡吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
通常不建议10岁的人群喝咖啡，可能会对胃肠道组织以及中枢神经造成影响，建议要多加重视。
咖啡属于刺激饮品，其中含有咖啡因成分，10岁人群身体还未完全发育成熟。如果喝咖啡可能会对中枢神经造成刺激，一般会出现兴奋、失眠等现象。同时，咖啡还会对胃肠道组织造成刺激，通常会出现腹胀、腹痛等症状。
此年龄段正处在身体生长发育阶段，可以多吃优质蛋白食物，比如奶酪、鸡蛋等，为身体补充营养物质，提高自身的免疫力。同时也要多休息，不可熬夜。
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