男人晚上喝茶好吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
男人晚上喝茶通常是不好的，因为茶水里面存在有咖啡碱，茶碱，可碱等，三种成分里面的咖啡碱会存在有提神的效果，所以喝茶通常是不好的，特别是在晚上喝茶会影响到正常的睡眠。
虽然在晚上睡觉的时候不可以喝茶，但是在其他时间通常是可以喝的，多喝茶能够起到降脂和降压的效果，而且还能够软化血管，要在晚上睡觉的时候喝茶，否则就会影响到睡眠，年的患者在晚上喝茶会加重失眠的症状，也有可能会导致高血压，或者心脏病，等其他的疾病在控制起来就会有难度。要想晚上睡得好，最好在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，热牛奶里面含有的营养成分比较高，而且对助睡眠有一定的帮助。
如果患者平时存在有失眠的症状，需要及时的咨询医生，在医生的指导下正确的服用安神补脑口服液药物来调理，这样就能够使失眠的症状得到改善。平时失眠的患者在饮食上也可以注意一些，尽量不要吃一些刺激性食物，要选择清淡为主，同时还需要放松心情，尽量保持情绪稳定，对失眠的症状恢复有一定帮助。
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